Conciliar trabalho, filhos, casa e
marido é uma tarefa cansativa para a maioria das mulheres. No dia a dia,
boa parte delas ainda têm de enfrentar males. De acordo com a
ginecologista e obstetra Telma Zakka, associada da Sociedade Brasileira
para o Estudo da Dor (SBED), entre os distúrbios que interferem em
atividades diárias, está a cólica menstrual, que incide em torno de 40% a
90% das mulheres e, em 17% dos casos, provoca dores incapacitantes.
Além dela, os problemas de saúde mais incidentes nas mulheres, e que
geralmente alteram sua capacidade produtiva, aumentando o índice de
absentismo (ausência no trabalho), são: fibromialgia, enxaqueca,
disfunção temporomandibular (que provoca dores de cabeça e ouvido),
artrite reumatoide, osteoartrose, lombalgia, tendinite, síndrome do
intestino irritável e dor pélvica crônica.
Para a prevenção dessas afecções
dolorosas, é preciso manter correta a postura corporal, assim como ter
dieta balanceada, dormir o suficiente para o descanso físico e mental e
fazer exercícios físicos apropriados.
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